YOGA CÙNG PHẠM NGỌC

Ngày 1: Chạm l Cảm Hứng Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu 

Chạm! Hay nói cách khác là nhìn sâu hơn vào trong lòng mình, nhìn sâu hơn về tâm hồn mình. Ta có thể ngày nào cũng chạm vào chiếc điện thoại yêu quý, ngày nào cũng chạm vào chiếc xe gắn máy để đi làm, chạm vào người thân người thương của ta.. Nhưng ta có cơ hội để chạm vào lòng mình chưa, có sắp xếp thời gian để nhìn ngắm tận sâu bên trong mình không, có thấy những khao khát, ước muốn căng đầy, hay thấy sự bệ rạc mong mỏi sự tỉnh thức từ trái tim. Vậy thì ngay bây giờ, ở đây, chính là cơ hội hiếm có đó. Hãy thở từng hơi thở cho mình, hãy quan sát về tâm thân, và..khẽ chạm vào dòng cảm xúc sâu lắng nhất

Ngày 2: Thở | Cảm Hứng Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

Hơi thở chính là sự sống của bạn, khi bạn biết mình đang thở, giây phút ấy sự sống của bạn sống động hơn bao giờ hết. Hãy để cho hơi thở dẫn dắt những chuyển động của bạn bởi hơi thở chính là người bạn chân thành, vững chãi nhất để bạn gửi gắm

Ngày 3: Mở Ra | Cảm Hứng Cho Người Mới Bắt Đầu 

Nới rộng giới hạn cơ thể mình, mở rộng thêm dung lượng trái tim. Đó là cảm hứng của buổi tập chúng ta ngày hôm nay.

0988139719